jak nie

najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

2 miesiece - ok po tym jak brales 2 tygodnie tylko stack wtedy smialo mozesz brac, miesnie nie sa obecnie nasycone kreatyna na tyle bys nie odczul dzialania stackow ,ktore zamierzasz wziac

po co ci ksiazka jak masz wszystko w necie?? z takimi pytaniami do po siowni o silowni a nie tutaj zasmiecasz...

jak takie bzdety to dzial PO SILOWNI O SILOWNIa nie w dziale w ktorym umieszczasz pytania odnosnie treningu planow etc. Po co ksiazka tylko zapytalem ,spokojnie bo jeszcze mozesz.....

Niezły ten art na fight24, przczytałem i z większością sie zgadzam. Nie wiadomo tylko jak by było z tym punktem 3-cim, bo może Kitajce tak go uwielbiają, że przymkną oko na jego wpadki.

[...] ma walczyć już 9 sierpnia. Tyle, że nie w MMA, lecz w japońskiej odmianie wrestlingu. Organizacja nazywa się Inoki Genome Federation, w 2005 roku mistrzem HW IGF został niejaki Brock Lesnar, pokonując trzykrotnego mistrza Kazuyuki Fujitę... Jaki ten świat mały. Barnett "walczył" już wcześniej w tej zabawie, tu jest link jak przytupuje [...]

ale obciaza tez serce. ktore w dni treningowe tez sporo pracuje. jak ktos nie cwiczy rozowymi hantlami

Takim czymś to ja się nawet nie rozgrzewam. Zacznij ćwiczyć na serio jak chcesz efekty.

jak masz ogarnięte to przedstaw tutaj swój przykladowy jadlospis jesli chodzi o lowickie to ujdzie, ale bialko bez diety nic nie da

do bani jest byc starym, wole tego nie dozyc ale Ty jak chcesz to pij codzinnie rano kielona a dozyjesz sety

Siłę nie ma bata, stracisz na bank, w zależności od stopnia redukcji. CO do masy to oczywiście łatwiej zminimalizować spadki, ale tak czy siak, mniejsze czy większe, są nieuniknione.. Zresztą wiesz, tak naprwdę duzo z tego co wydaje ci się, że to mięśnie to nic innego jak fat i woda.. Niestety, taka prawda pozdro

Wlasnie ze nie robie Kiedys probowalem na ckd trening qazara z wieloma seriami, sila mi szybko spadala. A robi sie go po to zeby jak najwiecej glikogenu z miesni ubylo

nie wiem jak ja to zrobilem, ale zamiast masazer wibracyjny przeczytalem wibrator

tez jestem za massem. truskawka super, ale nie ma to jak stara dobra czekolada

I jak tam Pepsko pewnie już skonczyłes suplementacje tym specyfikiem. Ja własnie dzis skonczyłem i musze powiedziec że nie tak źle ale spodziewałem sie czegos wiecej od KreAlkan-ów, rzeczywiście troche przereklamowany produkt. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-02-22 19:34:44

CZY PO MONO IDZIE WODA?? BO JAK PISZECIE ZE PO KA NIE

Poczytaj o dietach w tym dziale a już nie bedziesz zielony ;) Dieta to podstawa do sukcesu. Jak zabezpieczyc miesnie ? Moim zdaniem BCAA bedzie przydatne. pozdrawiam ^^

Biceps mała patria mięśniowa, można śmiało 2 razy w tygodniu robić, jak masz mało w łapie to nie zapominaj o tricepsie I coś mi śmierdzi w tym temacie, ćwiczysz 12 lat i nie wiesz takich rzeczy?! Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-04-05 00:43:22

Dobrych odzywek na rzezbe to chyba nie ma, tu racja. Z tego co czytalem, to w trakcie redukcji (rzezby) oplaca sie brac BCAA okolotreningowo. Jak ciezko idzie ze spalaniem tluszczu, to wtedy jakis spalacz.

jak masz dobra diete i trening oraz nie brałas zadnych spalaczy a tak bardzo go chcesz to wez http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html i j/w BCAA okołotreningowo http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html